初心者も多数在籍 | 神奈川県のダンススクールなら西湘ヴィレッジ

仕事のストレスや家事による疲労など、日常生活では心や身体に大きな負荷がかかっています。私生活における疲労やストレスを運動によって軽減したい方に向けて、ボディメイクやバレエ、ストレッチなどのレッスンを行っております。エクササイズに取り組むことによって、身体の健康だけではなく、心の健康も期待できます。無料の体験レッスンを実施しておりますので、ぜひ一度お越しください。

また、些細なことで気持ちが落ち込んだり、呼吸が浅くなったりと、過度なストレスは人間に大きな悪影響を及ぼします。ストレスを制御するのに役立つのがヨガです。ヨガの動きに合わせて呼吸をコントロールすることで、ストレスによって波立ってしまった感情に振り回されにくくなります。初心者の方にも気軽にご参加いただけるクラスがございますのでご安心ください。