❄ today's Stretch❄

2023/12/07

❄ today's Stretch❄

大人も子供も変わらず同じように行うのがストレッチです!始めたてからベテランまでストレッチだけは変わらずにずっとやり続けます✨

でもストレッチは急に行うと身体を痛めてしまうかもしれません。かならずストレッチを行う前にはウォームアップなどで身体を温めてから行いましょう😊

西湘ヴィレッジでは健康ストレッチという講座を設けております。みなさんもぜひ正しく健康に身体を伸ばしていきましょう✨

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